Alimentación embarazo | Toda la información para la correcta alimentación de la gestante durante el embarazo. Descubre la mejor alimentación para tu embarazo, los alimentos que más te convienen y cómo mejorar tu dieta para favorecer el desarrollo de tu bebé.
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Durante los tres primeros meses, las necesidades calóricas varían poco, mientras que a partir del segundo trimestre es necesario tomar cada día 300-370 calorías. Lo que traducido en alimento no es mucho.
Basta con tomar un panecillo de 60 gramos...
La llegada del buen tiempo invita a comer fresquito y a consumir ensaladas. Sin embargo, si estás embarazada, debes tomar precauciones a la hora de tomar ensaladas.
Come sólo las ensaladas que prepares en casa, no te arriesgues a tomarlas...
El agua es imprecindible durante el embarazo, siempre y cuando el ginecólogo no indique lo contrario. Beber agua de forma regular mejora los intercambios desde el punto de vista celular, depura la sangre de toxinas y favorece el buen...
El cobre es un mineral esencial para la salud de cualquier persona. Garantiza el normal funcionamiento del cerebro, del sistema nervioso y del sistema cardiovascular. Se encarga de transportar hierro, ayuda al crecimiento de los huesos y fortalece el...
Si el peso aumenta demasiado y se tiene que reducir el aporte calórico, conviene moderar sobre todo la cantidad de carbohidratos y de grasas. Te explicamos cómo conseguirlo, porque no se trata de renunciar de algún alimento ya que,...
Durante el primer trimestre del embarazo es bastante habitual tener las típicas náuseas mañaneras. Te contamos como hacer frente a las náuseas para que no te estropeen el desayuno, ya que la primera comida del día es fundamental para...
A lo largo del embarazo es normal que te preocupe tu peso y los kilos que se van cogiendo. Es normal que tengas más apetito a medida que tu bebé crece, por lo que es normal que te apetezca...
A lo largo del embarazo irás cogiendo peso, pero debes engordar de forma saludable. Coger peso forma parte del embarazo, pero hay que hacerlo de forma equilibrada, sana y controlada. Te damos 4 claves para que ni te quedes...
Durante el embarazo estás obligada a comer mejor, por el bien de tu bebé y por tu propia salud. Se trata de vigilar lo que se come y limitar el consumo de ciertos alimentos. No te pedimos que des...
Durante el embarazo, no es recomendable aumentar mucho de peso, porque la obesidad favorece algunas molestias y hace el parto más difícil. Además, una dieta equilibrada asegura a la mamá y al bebé todos los nutrientes que necesitan para...