¿Has probado a hacer papilla de cereales casera para tu bebé? Estamos tan acostumbrados a comprar la papilla de cereales que la mayoría de nosotras ni nos planteamos hacer una versión casera, pero lo cierto es que es súper fácil y también muy natural.
La mayoría de los bebés comienzan con la papilla de cereales sobre los 5 meses, cereales como la avena o el arroz se pueden utilizar desde el principio, mientras que para otros como la cebada es mejor esperar a los 6 meses. A la hora de hacer tu primera papilla de cereales casera puedes optar por un único tipo de cereales, y después ir mezclando varios. Esta papilla también admite fruta y verdura a mayores.
¿Quieres ver la receta de la papilla de cereales casera?
Ingredientes:
- 1 taza de cereales (puedes utilizar granos de arroz integral, avena, cebada, maiz…, por separado o una mezcla de varios)
- 4 tazas de agua mineral (también puedes utilizar caldo de verduras).
Preparación:
- Muele bien el grano (puedes utilizar un molinillo de café muy limpio, una picadora… lo importante es que el cereal quede en polvillo).
- Pon el agua a hervir en un cazo.
- Cuando hierva el agua añade los cereales molidos y remueve.
- Puedes añadir leche infantil o mezclar con papilla de frutas.
Como ves, hacer papilla casera es súper fácil, y aguanta en la nevera hasta 72 horas.
¿Has probado a hacer papilla de cereales casera? ¿Cómo es tu receta?
Foto vía: Artistic 31 Mama
