Tras el parto necesitas tu tiempo para recuperarte, tanto si ha sido un parto vaginal como si se te ha practicado una cesaria.
Para que pases mejor este período, te damos una serie de consejos:
- Para el dolor que te puede provocar la episiotemía, tómate los calmantes que te habrá recetado tu médico, sino píselo. No tomes medicamentos sin la recomendación de tu médico!
- Procura tener cuidado con los puntos de la cesárea ya que no cicatriza en dos días y cuidarte te ayudará ahacerlo correctamente,
- No te alarmes si sufres pérdidas de orina. Los ejercicios del sueño pélvico te ayudarán a solucionarlo.
- Bebe mucha agua y toma alimentos ricos en fibra como arroz, verduras y vegetales para evitar el estreñimiento.
