Los dolores de cabeza durante el embarazo son bastante frecuentes en algunas gestantes. Normalmente se deben a las náuseas, la tensión o los niveles de azúcar en sangre.
En cambio, a los dolores agudos de cabeza debemos prestarles atención porque pueden ser indicativos de preeclampsia, una complicación debida a un fallo parcial del sumunistro de sangre a la placenta, así que ante la duda consulta a tu matrona o al ginecólogo.
Cómo aliviar el dolor de cabeza en el embarazo
- Controla los niveles de azúcar en sangre. Para ello lo ideal es comer poco pero amenudo. Además optar por los alimentos ricos en fibras, como los integrales saludables, por ejemplo el arroz o pan integral. Evita los refinados, porque hacen que los niveles de azúcar suban rápidamente y luefo bajen también con mucha rapidez.
- Humedece las sienes con un pañuelo impregnado en aceite de lavanda en cada sien y mantenlo presionado 10 minutos.
- Mantente bien hidratada. Bebe mucha agua
