Cenas rápidas para niños, pero también nutritivas y equilibradas. ¡Eso es lo que todas las mamás y papás buscan cuando piensan en las cenas de los peques!
Y es que tras un día de trabajo y unas horas con los niños, lo que menos le apetece a uno es meterse en la cocina. Pero así como nosotros podemos pasar cenando un poco de fruta o leche con cereales, los niños sí necesitan hacer cenas más completas para conseguir todos los nutrientes que necesitan.
Lo ideal a la hora de preparar las cenas de los niños es tener en cuenta que comieron ese mismo día para completar el menú (si comieron carne, podemos darles pescado, si estaba acompañada de pasta, nosotros apostaremos por la verdura). ¡El objetivo es que la dieta de los niños sea lo más equilibrada posible!
¿Vemos 10 cenas rápidas que son también sanas y nutritivas?
Aquí te dejo 10 propuestas de platos que no llevan más de 20 minutos, y son cenas ricas y equilibradas.
- Macarrones con tomate y atún
- Crepes de espinacas y pollo
- Salchichas con guisantes
- Croquetas de pescado con patatas
- Tortilla de grelos
- Ensaladilla rusa
- Huevos rellenos de carne picada y pimientos
- Lomos de merluza rellenos de jamón
- Pizza de verduras
- Brochetas de pavo y manzana
¿Qué otras cenas rápidas les das tú a tus peques?¿Cuáles son las cenas favoritas de tus niños?
